Lucrul noaptea – Efecte asupra sanatatii

LUCRU IN TURA DE NOAPTE - EFECTE ASUPRA SANATATII

Lucru in tura de noapte

Efecte neuro-psihice:

  • tulburări cognitive imediate: scăderea vigilenței, a capacității de adaptare la situații noi, scăderea performanțelor mentale, în special a proceselor mentale complexe care implică multe variabile, cu un număr crescut de erori și creșterea timpului de răspuns la stimuli, tulburări de memorie; din acestea rezultă și un risc crescut de accidente de muncă sau de traseu (la întoarcerea dimineața acasă cu mașina);
  • efecte neuro-psihice tardive: datorie de somn, oboseală cumulată, surmenaj, până la epuizare și burn-out, tulburări de somn (dificultăți de adormire, somn agitat și superficial, oboseală la trezire); consecința este abuzul de cafea/stimulante în timpul activității și de medicamente sedative sau hipnotice pentru perioada de somn, cu consecințele specifice acestor abuzuri;

Patologii asociate – studiile epidemiologice arată un risc crescut pentru următoarele afecțiuni:

  • afecțiuni psihice: depresie, iritabilitate, scăderea interesului față de evenimente sau anturaj, comportament addictiv;
  • afecțiuni cardiace: cardiopatie ischemică, hipertensiune arterială, tulburări de ritm cardiac;
  • afecțiuni digestive: gastrite, ulcere gastrice și duodenale;
  • tulburări metabolice și endocrine: supraponderalitate/obezitate, insulinorezistență (apoi diabet), sindrom metabolic;
  • tulburări reproductive: scăderea fertilității, avorturi spontane, retard de creștere fetală, prematuritate, nou-născuți cu greutate scăzută la naștere;
  • cancerul de sân (Centrul Internațional de Cercetări asupra Cancerului CIRC/IARC a clasat munca asociată cu perturbări ale ciclurilor circadiene în categoria 2A, adică cancerogen probabil);
  • îmbătrânire precoce.